1、过于劳累越,是临近生产,孕妈妈越要注意休息,因为孕晚期胎儿长得很快,肚子明显比之前大很多,已经严重影响正常生活。这个时候,若非必要的话,还是希望孕妈妈可以多休息,尤其是卧床休息。悲催的是,很多“女汉子”,她们因为生活和工作所逼,依旧奋斗在“一线”。白天忙于工作,晚上还要忙于生活,真正属于自己的时间特别少。孕晚期劳累过度,很容易引起早产,一定要多加注意。
2、弯腰干重活,不夸张地说:孕晚期,很多孕妈妈连走路都变得困难。走在路上,经常会看到很多双手扶腰走路的孕妈,感觉走几步路,就已经坚持不下去。可偏偏,还有很多孕妈妈习惯性弯腰干重活。对正常人来说,弯腰并不是大事,但是对孕晚期的妈妈来说,这个动作的伤害性不言而喻。就算不干重活,弯腰做家务的事情,长时间也会有影响。若是可以,还是希望家人搭把手,让孕妈妈多休息。
3、情绪波动大,普通人特别生气的时候,都有种喘不过气儿的感觉,何况是孕妈妈呢。明明知道对方怀孕,却还是总做惹她生气的事情,多少有些不太厚道吧?孕期的激素不稳定,孕妈妈本来情绪就比较焦虑、烦躁,她更希望得到体谅。若是孕晚期的情绪波动特别大,动不动就生气的话,那早产的可能性就会增加很多。因为人在生气的时候,身体会分泌肾上腺素,而这种成分会导致孕妈妈出现宫缩的情况,影响胎宝宝的发育和健康。
4、剧烈运动,现在人都讲究科学生育,尤其是很多年轻的女性,她们在怀孕之前就保持运动的习惯。整个孕期,每天都会坚持运动,再加上很多人说:孕期运动的话,更容易生产,宝宝也更健康。不可否认,运动确实有一定的好处,但每个孕妈妈的实际情况不一样,尤其是到了孕晚期,更要结合身体现状,进行合理的规划和安排。跟孕中期相比,要尽量选择舒缓的运动,一定要避免剧烈才行。
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